La storia non raccontata dello spettacolo video più longevo del mondo, Video Music Box. Pilastro dell'hip hop dal 1983, VMB ha dato una piattaforma ad artisti come Jay-Z, Nas e Mary J. Blige prima che diventassero grandi. Gli archivi del conduttore Ralph McDaniels, accumulati in quasi 40 anni, rivelano l'importanza dello spettacolo per numerosi musicisti famosi, così come per i bambini che sono cresciuti guardando.