Un documentario stimolante che racconta l'ascesa, la caduta e la resurrezione della band metal degli anni '80, i Quiet Riot. La carriera di Frankie Banali, il batterista della band, ha raggiunto un serio bivio quando il suo migliore amico e compagno di band è morto nel 2007. Anni dopo, Banali si rende conto che deve andare avanti e rifarsi una nuova vita per sé e per sua figlia e parte alla ricerca di riunire la band e riempire l'immenso vuoto lasciato dal suo compagno di band.