Viaggiando in tutto il mondo, tra cui India, Brasile, Europa, Africa, Canada e Stati Uniti, Generation Iron 3 intervisterà e seguirà bodybuilder, allenatori, esperti e fan per determinare come dovrebbe essere il fisico ideale universale. Con così tante divisioni presenti nelle leghe di bodybuilding, quale tipo di corpo dovrebbe essere considerato il migliore in assoluto al mondo?