È il 1999 quando la squadra di canottaggio di un college arriva ultima al campionato nazionale ed entra in crisi. I leader Alex, Chris e John iniziano a litigare e per risollevare la situazione viene chiamato come allenatore Murphy: un ex veterano tutto d'un pezzo che, con i suoi metodi del tutto anticonvenzionali, riuscirà a capovolgere la situazione.