Un subacqueo del liceo combatte la paura dell'altezza e dei tuffi per entrare nella squadra. Entra nella squadra, solo per scoprire che deve tuffarsi dall'alta piattaforma per competere. I suoi problemi sono ulteriormente aggravati da questioni sociali fuori dal pool. Sua sorella viene sfruttata dal duro locale e il suo allenatore lo considera un perdente. Per aiutarlo a superare la sua fobia, si arruola in un precedente allenatore olimpico femminile, di cui si innamora e supera il confine tra lavoro e piacere. Durante l'allenamento con il nuovo allenatore, ha un brutto incidente in tuffo e viene avvisato di non tuffarsi nel campionato. Ignora questi avvertimenti e partecipa alla competizione.